3月 17日 記録

1月15日から3月14日まで断酒、そして、ジムに通った結果、14キロほど痩せました。ウエストも14センチ減りました。
担当のトレーナーより、「このジムの記録です」とお誉めの言葉を頂戴しました。

恥ずかしながら、どれほど太っていたのかという話であります。
今後、あと8キロほど落とすために、しばらく糖質制限とジムを続けます。

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お送りいただいた苺はご本尊様にお供えをし、頂戴いたしました。ありがとうございます。感謝合掌。

今日もいいことがありました！